متقاضیانِ رژیم های کاهش وزن، در پایان سال، معمولا بیشتر از سایر زمانها هستند. این افزایش تقاضا به این دلیل است که افراد تمایل دارند […]
غنی‌سازی و هدف از انجام آن چیست؟ غنی‌سازی عبارت از افزایش عمدی یک یا چند ریزمغذی (ویتامین‌‌ها و مواد معدنی) به یک ماده غذایی یا […]
فواید روزه‌داری: آموزه‌های بزرگان حاکی از اینست که روزه برای سلامت جسم و روان انسان بسیار مفید بوده و پرهیز از خوردن غذاهای نامناسب و […]
کدو حلوایی یا کدو تنبل از سبزی‌های زمستانی است که به سرعت رشد می‌کند و از محبوبترین محصولات کشاورزی در بیشتر نقاط جهان است. این […]
زمستان معمولاً با خاطره خوردن چغندر یا همان لبو در جمع گرم و صمیمی خانواده همراه است. پس بیایید با خواص تغذیه‌ای این سبزی خوشرنگ […]
هوای سرد زمستان یادآور خوراکی‌های سالم و مغذی مثل شلغم داغ است. پس چه بهتر که ضمن بهره‌مندی از فواید آن، با خواص تغذیه‌ای این […]
موادی که برای حفظ یا بهبود ایمنی، تازگی، طعم، بافت یا ظاهر غذا به آن اضافه می‌شوند، به عنوان افزودنی‌های غذایی شناخته می‌شوند. برخی از […]
مکمل ها، همانطور که از اسم آن ها مشخص است، تکمیل کننده هستند و نباید جایگزین دریافت های غذایی شوند. در صورتیکه فرد کمبود ماده […]
مقدمه: طوفان‌ها و سیل‌های شدید خطرناک و مخرب هستند، خانه‌ها را ویران می‌‌کنند و جوامع را به خطر می‌‌اندازند. سیل و قطع برق ناشی از […]
چای حاوی میزان بالایی کافئین است. هرچه چای مصرفی پررنگ‌‌‌تر یا به اصطلاح، غلیظ‌تر باشد، میزان کافئین وارد شده به بدن از طریق نوشیدن چای […]